抜け毛に有効なのは、やはり育毛剤か! てっぺんハゲ対策!

一気に老けて見られてしまうのが、頭皮の状態ですよね。。
女性に多いのは、てっぺんハゲともいわれる頭頂部の薄毛です。

とくに女性は髪が長いので、分け目ができるのが普通となりますが、
もはやここの抜け毛がひどくなるとどんどんヒドくなって、ぱっとみただけでハゲたみたいに見られてしまう、、そんなてっぺんハゲに悩む女性も増えているのです。

では、これはどうすればいいのかといいますと、対策にはいろいろな方法があります。

まず、植毛ですね。これはよくCMなんかでもやっていますが、あなたの髪の毛が増えるという紹介をしているものです。
ただこの植毛ですが、欠点はかなり値段が高い!!というものです。
だいたい50万円~100万円ぐらいが相場ではないでしょうか?
ただし、メリットは、自分の毛を植毛できたり、お風呂も気兼ねなく入れるところでしょうか?

その次に、カツラという選択肢ですが、これは値段がそこそこする割には、アフターケアも必要だし、バレルかもしれないというデメリットすらあります。
最近のは、かなり繊細にはできているようですが、個人的にはあんまりすきではありません。

次に、育毛剤などをつかって自力で伸ばすという方法ですね。
コレも、どこまで生えるのかがわからないというところがありますが、てっぺんハゲぐらいなら改善されるケースもあるようです。

育毛剤にもいろんな種類があり、効果もマチマチのようですが、育毛剤を選ぶなら、しっかりと育毛成分の効果が高いのにしましょう。
なかには厚生労働省認可の育毛剤などもあるようです。
また、てっぺんハゲが育毛剤で改善したという口コミサイトがこちらにあるので気になる方は参考にしてみてください⇒てっぺんハゲ

亜鉛を多く含む食べ物

亜鉛を一番、多く含む食べ物は牡蠣です。
牡蠣の亜鉛の含有量は40~70mgにもおよび牡蠣2,3個で1日に必要な亜鉛の量が摂取できるとされています。

そのほかにも
海産物では、
サザエ、数の子、小魚、わかめ、海苔、ひじき
肉類では、
牛肉、レバー
豆類では納豆、きなこ
野菜類なら
ブロッコリー、パセリ
しいたけ
飲み物では抹茶、緑茶、ココア、

そのた亜鉛の多い食品としては、カシューナッツ、アーモンド、いりゴマ、チーズなども亜鉛が豊富な食品として知られています。

また、注意して欲しいのは、食品添加物の摂取です。
食品添加物には、亜鉛を排出してしまう作用があるので注意です。
食品添加物は、インスタント食品など保存料の含まれている食べ物に含まれています

アトピー性皮膚炎の本当の原因

アトピー性皮膚炎の本当の原因をご存知でしょうか?
実は、大気汚染なのです。

大気汚染には、自動車の排気ガスや工場の排気ガスなどです。
これらが体内に入ると、体の異物や毒素として認識されて、
アレルギーが起こるのです。

アレルギーとは、免疫の過剰な反応ですから、
これらの毒素がなければ、アトピー性皮膚炎は起こらないんです。

それを証拠に、工業都市や自動車が頻繁に
とおるところなどは、アトピー性皮膚炎の患者さんが多かったりします。

もし、こういった工業地帯に住んでいるのなら、
住む場所を考えるという選択肢も持っておいたほうがいいかもしれませんね。

なので、途中から田舎暮らしに引っ込む人もいますが、
そのほうが幸せな老後を楽しめるのかもしれません。

とくに現在では、インターネットの環境がかなり整ってきたので、
とくに田舎に住んでいても不自由をしない、、、なんて人も増えてきています。

宅配してもらえるサービスなどを活用すれば、
味方を考えれば田舎なんて、家賃も安いので済んでみたほうがメリットが案外たくさん見えてくるかも、、
また田舎のほうが、野菜など新鮮で美味しいので、ぜひ子育てがすんだら、セカンドライフに田舎暮らしをおすすめします。

納豆の栄養効果まとめ

納豆の栄養効果が素晴らしいのでココにまとめておきます。

納豆には、栄養豊富な大豆とさらに発酵菌とのがったいによって、素晴らしい健康効果を得られることができます。

 

例えば、納豆菌のナットウキナーゼですが、血栓を溶かして、血液をサラサラにする効果が会ったりです。

また活性酸素を消去するSODもつくられるのです。

 

それいがいにも、炭水化物、タンパク質、脂質、食物繊維を分解する酵素もつくられるのです。

腸内環境を整えるのにも優れ、結果的に、代謝がアップして免疫力も高まります。

 

納豆の健康効果まとめ↓↓↓↓↓

 

  • 腸内環境を整える
  • 抗酸化作用が高い
  • 代謝アップ
  • 免疫力アップ
  • 初願望し
  • 抗菌作用
  • 動脈硬化予防
  • 骨が丈夫になる
  • 美肌効果
  • 皮膚や粘膜の健康維持
  • 便秘予防

これらの健康効果を見ると、さすがの納豆キライでも、納豆を食べたほうがいいかな、、、なんて気になりますよね。

ひょっとしたら食わずキライということも考えられるので、積極的に納豆を食べてみてはいかがでしょうか?

 

若白髪サプリは効果があるのか?

白髪を予防したり、黒く改善するのに若白髪サプリというものがあります。

なぜ若白髪サプリなのかと言いますと、白髪というのは、それなり年代なので、

あまり気にする年代ではないので、必要とするユーザーが少ないということが挙げられます。

 

ですが、反対に若白髪の場合だと、「この年齢で白髪があるのはちょっと恥ずかしいな、、、」というふうになってしまうので、需要があるのです。

 

では、そんな若白髪サプリというのは、本当に黒くする効果があるのでしょうか?

これは個人差によるものが多いのかもしれませんが、ですが実際に白髪から、黒色にかわる髪の毛は存在しています。

 

実際に、漢方などでも白髪予防に効果のあるものなども存在しているようです。

 

人間の体は、食べ物からできていますので、やはり食べ物から変化させないことには、

なにも変わらないということがあげられますね。

 

もし、若白髪じたいが代謝以上で起こっている、、、

もしくは、ストレスにより血流の低下によって起こっているのなら、

 

若白髪サプリによって全体の栄養バランスをあげることはとても効果的だと言えます。

もし若白髪サプリで悩んでいるなら、飲んでみる価値はあるかと思いますが、ただ最低でも3ヶ月は飲み続けないと、代謝や栄養の関係で効果はハッキリとは実感できないでしょう!

 

まだまだ若白髪には完全に解明されていないところもあるのですが、

人間の細胞が食べ物から吸収された栄養素から作られるのは確かです!!

 

漢方にも使われ、老化防止、白髪予防に使われるこの食材がよい!

あなたは、漢方にも使われて

老化防止や白髪予防に効果があるとされているこの食品をご存知ですか?

あなたの身近にもある、、、そう

ごまです!!

 

ごまに含まれる抗酸化栄養素のゴマリグナンには老化予防と白髪予防の硬化があるのです。

あんなちっちゃいごまのどこにそんな栄養が?

と思う方もいるかもしれませんが、

 

ごまの2割りの栄養素はタンパク質、そして必須アミノ酸がバランスよく含まれています。

またセロトニンの原料になるトリプトファンも含まれ、脳を活性化するのにも効果があります。

 

そんなごまの健康硬化がこちら

↓↓↓↓↓

  • 老化予防
  • がんの芽の発生を防ぐ
  • 動脈硬化予防
  • 肝臓腎臓の働きを助ける
  • 白髪・抜け毛を防ぐ

ごまはさっと一振りするだけでもいろんな料理に使えるので摂取しやすい食品ですよね。

参考にしてみてくださいね。

 

赤ワイン好きに朗報!飲むだけで若返るポリフェノールのヒミツ!

最近は老化予防になにかと赤ワインの名前をきくようになりました。

なぜこんなに評判なのかといいますと実は、その老化予防効果に会ったのです。

 

特徴的なのが、赤ワインに含まれるレスベラトロールには、

人間が体内にもっている長寿遺伝子を有効にします。

 

普段はこの長寿遺伝子は眠っているのですが、これを活動させるのがレスベラトロールというわけで話題性があるのですね。

 

でもそれだけではありません。赤ワインのぶどうにはたくさんの栄養があるのです

それがこちら

↓↓↓↓↓

  • ビタミン
  • ミネラル
  • ビタミンB
  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • カリウム
  • カルシウム
  • マグネシウム
  • 要素

こんなに栄養が盛りだくさんなら、毎日でも赤ワインを飲みたくなりますね。

さらに赤ワインの健康効果はこちら

↓↓↓↓↓

  • 老化予防効果
  • 抗酸化力が高い
  • 代謝アップ
  • 発がん抑制効果
  • 認知症予防効果
  • コレステロールの酸化防止効果

いかがでしょうか?

さらにはポリフェノールや、タンニン、カテキン、アントシアニン、フラボノイド、レスベラトロールという老化予防効果の高いフィトケミカルが豊富なので、赤ワイン好きなら、ほんと毎日飲んでくださいね!!